オバタケイコのスローな日々

買っちゃった！４７歳の時、手術をしてからというもの、

後遺症の締め付けや痛みに悩まされ、薬が切れてるときは

休むしかないので、毎朝のストレッチ、お灸以外はたまに

20分程度の散歩をするだけ。元々運動が好きでないし、

筋トレなんか絶対に続かないのだ。最近めっきり筋肉の衰えを感じ

たまに立っている時、ぐらつくこともあったりして。。。

そこで！思い切って振動筋トレマシーンを買ってしまった！(^▽^;)

大病後、体重は40kg程度。お腹すぐ壊すし、あまり食べれないし、

脂肪、筋肉ともちょとしかないので、文明の力を借りて筋力アップする事に！

これ、レビュー見ても非常に評判良い。シシャモみたいなふくらはぎに

憧れる55歳の冬。プロフィール写真は、47歳の時だから、8年前の写真。

先日撮った、55歳、完全スッピン写真を惜しげもなく載せました。

勇気ある行動！なんのこっちゃ。（笑）　　　





  

いつもYouTubeサーフィンするのだけど、いい曲見つけた。

  

今日は遅く起きて昼頃お風呂に漬かって、

夕飯も作らず何もしないナマケモノの日と決めた。

この本を再び読む事にした。道端に咲く雑草の生態を

美しい絵とともに詳しく書かれた良書です。

誰かへのプレゼントにも最適！




  

『　2020年は決して忘れられない年になりました。

新型コロナウイルスによる多くの死者、深刻化した人種対立、

政治的な分断などに特徴づけられた痛ましい1年であったことは

間違いありません。世界各地の写真家たちの作品を通して、

激動の1年を振り返ります。　』　

これは、ナショナル ジオグラフィック　2021年1月号の紹介文です。

特別な年となった2020年を忘れないために手元に置いておこうと思い、

この雑誌を注文しました。

https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/mag/21/121500001/?n_cid=nbpnng_sied_rcmdbk202004&fbclid=IwAR1kQhaT35t8UvU4N3b8us0xjgwyM8AGfF1Ak4rXLrxQfig4QFZsO8sotjs  

今日の午後は出かけるので、早めに夕飯の支度。

鯖の味噌煮のnewヴァージョン。臭みを取った後、

湯とたっぷりの酒で煮て、汁が3分の２まで減ったら、

砂糖、梅干し、生姜のスライス、少しの醤油で煮る。

最後に味噌で味を整えて、さっぱり上品な味に仕上げる。

とっても美味しいのだ～！(^^♪

  

昨日、洞慶院に墓参りに行ったついでに早咲きの白梅の

写真を撮った。本堂の前の石段の所のこの梅が一番先に

開き始める。願い事線香を炊いて、母に梅の写真を送ろう。

白梅って、初々しいね。



  

久しぶりに聴いたら、やっぱり名曲！心に沁みる。。。



  

最近読み終えた、『　古代ギリシャのリアル　』

とっても分かりやすい内容で、専門的ではなく古代ギリシャ人の生活や感覚、

ギリシャ神話の神々たちのプロフィールや履歴書なんかを面白おかしく綴って

いる入門書。豊穣とブドウ酒と酩酊の神バッカスはディオニソスとも言い、

狂乱の神でもある。冬季限定で出回るチョコバッカスの中にお酒が入ってるのは、

バッカスはお酒の神だから。ミルクチョコとイチゴチョコ２層のアポロチョコの

『　アポロ　』　も、光明神アポロンからとってるのよ(*^-^*)　

真っ白なパルテノン神殿とエーゲ海のギリシャ、というイメージが覆される

とても面白い本！なんとパルテノン神殿は本当は極彩色だったのです！

しかも一般の古代ギリシャ人は、働かず奴隷を雇って労働させていたという

事実。知るって楽しいね！

因みにデュオニソス（バッカス）とアポロンはこんな感じ。





デュオニソスはロン毛で中性的。↑




アポロンはイケメンよ。↑




  

NHKの地球ドラマチックで冥王星（プルート）の最新研究をやっていて

とても面白かった。エリス星の発見で、太陽系の惑星から準惑星に降格して

しまった冥王星は氷の星で、内部に冷たい海がある可能性が分かってきたらしい。

白と赤のコントラストがとても美しく、

ハートの模様がある月の３分の２ほどの小さな星。神秘的だね。



  

久々の雨。景色に色味が乏しいこんな冬の日は緑に癒される。

サクラソウの仲間のピンクの花は次々と花を咲かせて、

ブーケのようになったよ　ここのところあまり体調も良くないし

今日はラジオを聴きながらのんびり。

  

あー、やっと薬が効いてきてちょっと楽になってきた。

一日３錠しか飲めなくて、１錠が３時間もつか、もたないかだから、

時間配分に工夫がいる。今日は久々に母との面会。

ちょうど行く頃、薬が切れるから、ちょっと耐えてその後の鍼治療まで我慢。

先日買った綿絹混のあったか～い腹巻き。

妹にバカボンパパの腹巻きにそっくりと言われた。（笑）

  

２年前に咲いたムスカリの球根を鉢に植えておいたら

ちゃんと小さな花を付けました。

他の球根も花を付けてくれたら嬉しいな(*^-^*)



  

７～８年前に描いた花シリーズの中から。


  

PC、重症だと思っていたのですが、鼻風邪だったので

すぐ帰って来れました。ずっと調子悪かったんだけど、

今朝、母に送る写真をプリンターでコピーしようとしたら

突然出来なくなったので、焦ってノジマに駆け付けたのでした。

無事、写真もコピー出来て、ムーミンの絵も添えて明日投函します。

お母さん、喜んでくれるといいなぁ。(*^-^*)


  

騙し騙し使っていたのですが、PCこの寒さで病気になってしまったので、

しばらく入院します。またお会いする日までさようなら～

みなさん、それまでお元気でね！

ムーミンの記念切手を買ったよ

コロナでなかなか会えない友人に、手紙を書くのもいいわよ(*^-^*)



  

先日、遠方に暮らす親友から、突然贈り物が届いた。

作家物のユニークで素敵な布製のブローチ。

真冬のグレーのコートにピッタリだったので胸に飾った。

Mちゃん、ありがとうね

  

何度も繰り返す気が滅入る報道番組はシャットアウトして、

これ見て癒されよう！





  

今朝は寒かった～！❄️道路は凍ってるし。。。

雀にあげるお米の小皿を替えようとしたら、

小皿に溜まった雨水が凍ってた！まあるい氷の鏡✨

まるでお月さまみたい

鳩も丸くなって陽射しを浴びて体を温めていた。

  

  

今朝は胸の苦しさが強かった。苦しいと何もやる気が起きない。

ペインクリニックで処方された薬が効いてくると、やっと活動する気になる。

ひとりで『苦しい～！』と騒いでストレス発散。今、こうしてる間も心身ともに

苦しんでる人々が沢山いる。考えすぎると参っちゃうから、あまり考えない

ようにする。幸せって、自分の事を気にかけてくれる人がいるという事。

気にかける誰かがいるという事。今朝は固くなったパンを砕いてベランダに

置いた。雀は警戒心が強くて、なかなか近寄ろうとしなかったけど、

やっとついばみ始めた。お米も美味しいけど、パンくずもうまいっしょ？